当前位置：你问我答网 > 社会

立定跳远怎么跳？对于胖子！

2022-08-21 社会 206阅读
两点：一个是加强腿部肌肉力量，二十压腿把筋拉开。腿部训练在没有器械的情况下可以蛙跳练习，压腿就正常压知道压成180度就可以跳远了。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢