心情总是很忧郁,很伤感,怎么办?

2020-05-14 情感 64阅读
亲 爱 的 友 友 : 这个一定有帮助的, 这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 你必须有份好心情, 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 事情对与错是与非,应该要有自己特有的思想和观点, 如果自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法! 我们的生活中如果有问题了,都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下 不管怎样,我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦,生活还要继续的 所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的 首先说要放松自己,心态平衡,别有太多的心里负担 也别总给自己施加没有必要的压力,不合算的 人生苦短,活着就要活着一天开心一天,想开点 别自己和自己过意不去,花钱能解决的问题就都不算问题 小问题别把它复杂化,很容易就能解决就马上解决 没事时就是自娱自乐,使劲玩,玩吧玩吧不是错 找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。 平时要注意睡眠,休息好身体,多多的听点轻松的音乐, 生活是美好的,不要迷失, 不要有攀比的心态。 自己还有那么多人爱你呢, 干嘛不快乐呢,没有理由不快乐 祝福你开开心心的每一天, 生活是美好的,加油吧
人生都没有一帆风顺的,
谁都是,
风雨过后有彩虹,
这样才有意义
朋友开心点
保持心境开朗
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