离婚后感到孤独寂寞，与人疏远，忧郁伤感，怎么办

如果是这样的情况，你应该多进行户外运动，放松心情来缓解压力。如果一直这样下去就是恶性循环了。首先你应该明白，生活了这么久，已经是一个独立自主的成年人，应该能够担负起自己的命运，既然这样，那你就该为自己的生活做主，现在孤独成了你最大的敌人，反之，也是你最大的收获，这么说不是嘲讽你，你应该明白，经历了这么多，这段时间你该好好的享受你一个人的安静和自由。如果不愿和人接触，你可以先去健身，调理身体，给自己一个目标，不去想这些琐事。把自己活好，人生还有很长，不要计较这一段的空白，如果你不把自己的心态和身体调整好，那将来的生活，肯定会有留有之前的阴影。生活并不可怕，可怕的是你在逐渐的放弃自己，朋友，你可以将自己演绎成诗，切不要让摔倒的这一跤阻碍了你远方的风景。