喝热水好还是喝凉水好

2022-03-24 健康养生 58阅读
  喝温水好。
  1、温水暖肠胃,冷水比较刺激,对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好,经常吃太热食物的人易得食道癌的。
  2、喝温水有利于血液物质物质循环,特别是夏天,运动后出了一身汗,千万不要喝太多冷水。
  3、温水的营养价值最高。不要小看,水也是有营养的哦。在温水中,含氧量最高,对人体最有利。
  但有一点例外,如果有便秘问题的朋友,早上可以喝些冷水,有利于肠体的收缩。
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