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喝热水好还是喝凉水好

2022-03-24 健康养生 58阅读
　　喝温水好。
　　1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
　　2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
　　3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。
　　但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，有利于肠体的收缩。
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