当前位置：你问我答网 > 健康养生

用哑铃健身的动作和组数，以及每天健身的时间

2020-10-11 健康养生 81阅读
哑铃锻炼的话，需要练4-6组，每组锻炼10-15次。
每天锻炼至少一小时就可以了，不需要过长的时间。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢