练哑铃有什么好处？可以减手臂吗？

要注意方法啦,不然可能不会让它变细,还有可能变粗
小S有一个方法,就是在双手拿着哑铃向上举的同时,双腿同时下蹲
连做十个,共做四五组
对减蝴蝶袖很有用哦
如果你担心我说得不准确,那么可以上网搜一下
希望对你有帮助

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