大米,黑豆,红豆,薏苡仁,小米,花生,百合,豌豆,黄豆,荞麦可以放在一起打豆浆吗

2020-06-25 健康养生 154阅读
大米就不要放了吧。薏苡仁有祛湿的效果,放了大米以后就抵消掉了。
建议黑豆、红豆、薏苡仁,最多再加上黄豆,熬汤喝,可以祛除体内湿热,养颜,强肾。熬出来的是清汤,可以当饮料喝。
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