近两年全民健身已经成为一股热潮，很多人选择早起或者晚上慢跑，跑步时膝盖突然咔咔作响，膝关节为什么会发出响声呢？
正常现象。当人在活动的时候，身体关节发出一些响声是很正常的。发出响声的同时，关节的活动并不受影响，也没有疼痛的感觉，则表明关节只是正常的响一响。
关节气体。我们知道关节中存在着关节液，关节液中是有氧气、氮气和二氧化碳这些气体的，所以在我们活动的时候关节受到了挤压，气体就会被挤出来，从而发出了响声。
肌腱活动。人的身体中存在着肌腱，当运动的时候肌腱会从最开始的位置，移动到另外的位置，然后再移回原来的位置。在肌腱活动的这个过程中，也会产生一定的声音。
髌骨磨损。有的人髌骨受伤，产生了磨损，这样的人在活动的时候关节会发出响声，当它的磨损较重的时候，咔咔的声音会更响一些。髌骨磨损的人需要及时休息，或者进行治疗。
半月板损伤。我们知道膝关节中有半月板的存在，当半月板受到损伤的时候，人们在跑步时就会听到膝关节咔咔作响。这时就需要及时的休息，避免半月板损伤加重。
总而言之，跑步时膝盖发出响声，如果没有疼痛的感觉，这是正常情况，如果膝盖在发出响声的同时，感觉活动受到了限制，伴随着疼痛和不适的感觉，就可能是受伤了，需要及时检查治疗。
