维生素c片对少年儿童有什么好处

让青少年儿童吃维生素C片可以有效地帮助孩子预防感冒、流感
而且维生素中含有抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，减少感冒的发生，还有美白延缓皮肤衰老的功效
如果小孩身体内不缺乏维生素c建议不要让其吃维生素C片，因为维生素c广泛的存在于蔬菜瓜果中，一般正常的饮食都能让孩子获得身体所需的维生素c！

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