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长期睡眠不足8小时会变笨吗？

2022-08-04 健康养生 108阅读
睡眠不够会让脑细胞死亡增多，让人反应变慢，人就会变笨的。 我们说说睡眠时间吧！ 这是因人而异，正常人都要睡到8小时才不会影响身体，可是有的人7小时就行。因为每个人的个体情况不同。还有就是睡眠质量的影响。还有就是个体的睡眠时间是会因为年龄，地点，心情，性格等因素而变的，总之有一个好的生活规律，睡眠时间也会固定的。
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