可以一起吃，一天来喝一次，每次，看你身体情况了，身体热的话，滋阴的就偏重些，如果凉，温性的就偏重些。
红枣益气养血，龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著。百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
但是凡事都是过犹不及，以上中药也具有一定的药物偏性，比如桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。同时孕产妇也不宜多吃。
