银耳，红枣，桂圆肉，枸杞，百合，莲子可以一起煮汤喝吗？会不会太补了

银耳是补气的，红枣，桂圆是补血的，枸杞是补肾补气的，百合属于寒性的，莲子带莲心是寒性，不带莲心是中性补脾胃的。总体说，性温的不能和寒性的同吃。看你想要什么效果搭配了。PS：晚上吃这种补品容易发胖，早上吃最好。

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