为什么我做仰卧起坐时，右腿大腿根部就好像有根筋一直在碰骨头还发出“啪啪”的声音。

骨头的关节处，是有滑膜、润滑液等等帮助关节活动的，缺少润滑液或者滑膜的胶原蛋白不足，关节活动时候就会格叽格叽地响，多吃些胶原蛋白能补充滑膜的营养，润滑液的主要成分是水凝胶质，和眼泪水差不多，一般严重缺乏的，直接注射“玻璃酸钠”注射液，但只能注射到膝盖和肩膀四个位置，身体吸收后会分配到其它需要的部位。医院里面多是中老年人在打这个针。全国大约有6、7家品牌，20ml的大约130元上下的价钱，加上注射费用，5针一疗程，每周一次。肩周炎、手指的筋腱炎也能治愈。如果你的问题不太严重，可以先尝试食疗、食补胶原蛋白。鸡爪、牛筋、猪脚筋、白木耳、猪皮、牛皮、阿胶，还有很多胶性的食品，不敢介绍你吃深海鱼，是因为311后核污染的问题。还有水鱼（王八）的那条软软的“裙子”，不过乌龟王八都是些很有灵性的动物，不吃为妙。还有鱼眼珠和鱼脸蛋上的那一点点肉，胶原蛋白也很高。