米饭的热量是多少?炒米饭和煮米饭热量有区别么?

2020-07-16 健康养生 203阅读
想减肥,米饭就不能吃
减肥的时候也不能过激,容易反弹
药物减肥伤身
运动减肥难坚持 而且反弹(会更胖,弄不好还会出现大块肌肉)
普洱茶 助消化 饭前喝增肥
饭后喝减肥
一周就见效,一个月会瘦很多很明显
我是这样减肥的,个人认为还是很健康有效的,而且方便易行,那种圆西瓜知道吧,每天早晚我各吃八分之一的西瓜,中午吃两个或三个桃子,西瓜利水,桃子纤腰,我坚持吃了三天,第四天我早晨正常吃的饭(太馋了,但也只是吃了蔬菜,顺便补充点营养),然后又坚持了三天西瓜和桃子,就这样,只用了一周我就瘦了八斤。
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