传统杨氏88式太极拳

2020-06-25 社会 82阅读
杨式88式太极拳谱
1、预备式  2、起势,3、揽雀尾 4、单鞭
5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶11、进进搬拦捶12、如封似闭
13、十字手 14、抱虎归山15、斜揽雀尾 16、肘底看捶
17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、提手 20、白鹤亮翅
21、左搂膝拗步 22、海底针 23、闪通臂24、转身撇身捶
25、进步搬拦捶 26、上步揽雀尾 27、单鞭 28、云手
29、单鞭30、高探马 31、右分脚32、左分脚
33、转身左蹬脚 34、左右搂膝拗步35、进步栽捶 36、翻身白蛇吐信
37、进步搬拦捶 38、右蹬脚 39、左披身伏虎40、右披身伏虎
41、回身右蹬脚 42、双峰贯耳43、左蹬脚44、转身右蹬脚
45、进步搬拦捶 46、如封似闭47、十字手48、抱虎归山
49、斜揽雀尾50、横单鞭 51、左右野马分鬃 52、进步揽雀尾
53、单鞭54、左右穿梭(四斜角)55、进步揽雀尾56、单鞭
57、云手58、单鞭59、下势 60、左右金鸡独立
61、左右倒卷肱 62、斜飞式 63、提手 64、白鹤亮翅
65、左搂膝拗步 66、海底针 67、头通臂68、转身撇身捶
69、进步搬拦捶 70、上步揽雀尾 71、单鞭 72、云手
73、单鞭74、高探马 75、左穿掌76、转身十字蹬脚
77、搂膝打捶78、上步揽雀尾 79、单鞭 80、下势
81、上步七星82、退步跨虎83、转身摆莲脚84、弯弓射虎
85、进步搬拦捶 86、如封似闭87、十字手88、收势还原
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