你以为练肌肉是十天半月的事情?而且练出来之后不会退缩?我告诉你:这不可能.你如果是这么认为的话就先去打听好什么减肥药有效.我保证你有机会用到.这么容易就有肌肉的话不是满街都肌肉人啦.到时候还有那么多人想练肌肉么?我看到时候问怎么消除肌肉的人倒多起来了.
刚开始当然会比较快囖.你快步走也只是一开始的时候容易觉得累而已.慢慢你就习惯了.
其实你看不见不代表就没有变化.因为你实在是太急进了.坚持一小段时间你就喊累.哪你以为练肌肉是"立杆见影"的事情?
我是以我保持十年以上的运动经验来告诉你的.虽然我现在是一个车祸后的二级残疾人.但每天洗澡之前我都会照旧保持做运动来热身.特别是现在冬季我不能不做.因为我虽然处身南方,但冬天我还是保持洗冷水澡的.(奇怪的就是我洗热水澡之后反而一定会病.这令我很郁闷.)所以近来别人说很冷我都觉得没什么事.{我倒喜欢冷一点,因为我的厚衣服有机会穿了.}
