拉球是常见的运动员们来回拉弧圈球
拉球时要掌握好击球时间，在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定，这样容易掌握拉球的命中率，好调节。出界多就向前送一点，下网多就多摩擦一点。在定点拉冲下旋球比较有数的情况下，再把来球的落点扩大到全台的定点拉冲，这样不断加大拉球的难度，拉球的水平就会不断提高。
扩展资料：
拉上旋球和下旋球不同的是，拉上旋球击球点在来球的上部，摩擦球要大于撞击球，击球的瞬间一定要往前送。训练的方法基本和抢拉下旋球一样，只是来球的旋转不一样，是上旋球。
在推挡后侧身发力拉冲这板球，对方变正手位后发力拉冲，反复练习。多球训练的条件，可以由对方直接发上旋球到正手位和侧身位抢冲，落点可以从定点到不定点，逐步提高击球的难度。
