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吃水煮菜一个月瘦30斤

2022-08-16 健康养生 79阅读
单靠吃水煮菜会导致营养不良，一个月瘦30斤，也会对身体造成伤害，也容易反弹。最好合理饮食，营养均衡，每餐七分饱，科学锻炼，循序渐进，长期坚持。
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