感觉自己处于亚健康状态，什么是亚健康状态，怎么解决啊

亚健康相信你已经有了一定的了解，如果你觉得自己的情况很吻合那么要注意了，现在主要的是找一个人监督你做相关的运动锻炼，以及合理的饮食，这样也有利于你的坚持，只要时间充足，肯定可以开心愉快的走出亚健康

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