转呼啦圈和做仰卧起坐哪个更能减肚子上的赘肉

1、呼啦圈更注重的两侧腰部的赘肉，在转呼啦圈的时候，腰部两侧的脂肪会得到充分的燃烧，然后肚子上面的脂肪也会跟着转动，而燃烧，但是没有腰部两侧脂肪燃烧的厉害。
2、仰卧起坐锻炼的是腰部的力量，对与肚子上面的赘肉，在坐起躺下的时候也会锻炼到，但是如果肚子上面的赘肉已经很久了，做仰卧起坐效果不是很大，可能前期会觉得肚子这边会酸痛，但是只要久了，就变得没什么效果了。
从上面分析看，还是转呼啦圈比较好，既能减肚子上的赘肉，也能减腰部两侧的，而且对于肚子上面的赘肉比仰卧起坐有效果。