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如何释放心里压力？

2020-06-13 财经 146阅读
嗯···你可以写些日志之类的
比如去QQ空间
写一些随心所欲的日志
不要在乎朋友们看了会有如何的反应
他们或许会回复你些另你难以接受的话或者安慰的你的话
你只要分清楚
哪些建议是不能听的
哪些是能听的就可以的
不行了
还可以去跑到一个空旷的地方
大喊大叫
当然
最好是在晚上没人了
效果很不错
记住
不要怕被发现了会怎样
处理压力期的你
心里负担太大
使劲喊
喊累了
回家冷静下来
坐自己的小窝里
不要开灯
一个人静静
然后睡一觉
会有意想不到的好处
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