熬夜为什么要吃维生素b

熬夜吃维生素b是因为：b族维生素可以起到缓解疲劳的效果，同时熬夜也容易导致出现有新陈代谢的紊乱，损伤机体的功能，应用一些维生素b族也可以有效的缓解。应用一些b族维生素也容易缓解肌肉的疲劳的情况，避免引起身体的过度劳累。

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