每天坚持走路上下班,还有晚上一起一共2小时,一个月下来可以瘦多少斤

2020-09-14 健康养生 61阅读
我也是一天走路加起来差不多两个小时,晚饭还会少吃一些,现在一个月下来减了6斤,但是刚开始没这么多,坚持了几个月,每月减少的在增长。你要坚持啊,效果就会显现了!
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