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每天上下班走路，下午再去健身一个小时，有效果么？

2022-07-27 健康养生 41阅读
这样减肥很有效果的，不过一开始强度没必要这么大，一开始你只需要上下班走路就行了，减肥也不能减的太快的，这个得慢慢来才行，减的时候也得注意控制饮食。
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