没错啊。。。要消耗掉整一公斤的脂肪，这么来要跑100公里的哦。。其实人本身就不用吃很多，人是适应少吃的，恒温动物吗，足够则以，多了就不健康了。
但实际上跑10公里消耗的很多。。一个正常（比较轻）体重的成年男子一天也就消耗1400大卡，那么一天20公里，不就是一倍了吗。。如果你吃的和平时一样多，加上新陈代谢变快，几天就掉很多肉，我是有切身体会的。
薯条的热量实际上是通过理论成立的，他计算了原料中的营养成分，根据理论上各种营养物质人体中释放热量平均值算出确切热量。很明显是因人而异的。比如其中的碳水化合物，糖尿病人少分泌胰岛素，则利用不了。不过可以肯定，我们健康人是可以吸收这全部热量的。
当然薯条是高热量食品，你用此比一比蔬菜水果之类的，可以吃10几斤。所以说食物的选择亦很重要
