很自卑，胡思乱想，自卑自责，很累

噗╮(￣▽￣)╭，你是不是青春期还没过去，这很正常啦，青春期的人普遍敏感多疑，只是程度不同罢了。你这样挺正常的。当然步入社会了，还是成熟稳重点更好，不过这样一下子改变是不可能的。慢慢来吧。o(≧v≦)o你可以尝试去帮助别人，但是也不能什么都揽在身上，不能就会被当成烂好人的，那样并没有什么作用。还有不要一味否定自己，多用些美好的词汇来鼓励自己，不要觉得自己配不上什么的。林黛玉那多愁善感的性子在她身上不就展示了一种绝美的风韵吗？优点和缺点之间并没有界线，很多时候优点就是缺点，缺点就是优点，单看你自己如何看待罢了。我性格冒冒失失，总是不小心就犯错，但是也有人觉得我非常果断，做事虽然有些急躁，但是充满了少年的热血。哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia（感觉自己有点臭不要脸→_→）然后就是重点啦，多看书，重要的事说三遍，多看书，多看书！这大千世界你或许难以知道他人内心如何，但是看书会使你更好地了解人性的好与不好，从而更好的接纳自己。张曼玉不就说过“因为懂得，所以慈悲”。若到了这一层境界，自是不必忧今日所忧之事了，不是因为这些已然消失，而是因为已能接纳。你要相信，或许经年之后的你仍是敏感的，脆弱的，仍会在黑暗中暗自抽泣，但你不会再因这些而自我厌弃。然后推荐多看一些美好治愈的故事，也可以是一些阴暗面的故事（但是不能是那种只是为阴暗而阴暗的作品，而是用阴暗面来更好的衬托人性之美的作品）。然后可以跟一下性格过于活泼开朗的人做朋友，毕竟朋友是会互相影响的，当然你也不能只因为这个就去无故忍受一个并不让自己喜欢的人。朋友嘛，还是要玩的来才行。