放轻松，和你一样内向害怕社交的人，不论男孩还是女孩其实有很多。
内向并不是不好的性格，不过如果加上了自卑和不自信与人相处就会让人觉得你比较弱，比较胆怯，得到发展的机会会相对少一些。
那么如何解决这个问题呢？你现在只有二十岁，不知道是在工作还是求学，如果在工作那么尽量去找那些需要和别人多沟通和交流的工作，比如奶茶店和蛋糕店的服务员，尽量避免那些独自就可以完成的工作，如果在上学，多和同学一起活动，主动和女生交流，哪怕心里害怕的发抖，还是要微笑着和同学打招呼和说话。
另外还有一个方法建议你试试，现在流行拍视频拍抖音，你也可以买一套设备，某宝就有，什么价位的都可以，对着设备自己表演，锻炼自己的胆量，逢年过节家人和朋友聚会，你主动参与，心里烦乱时听听舒缓的音乐，其实，没有人知道你在害怕，你只要战胜你自己就好了。
