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吃代餐粉好么？同事有买澳大利亚代餐粉的，说没有副作用，是这样么？有吃过的没？

2020-06-13 健康养生 90阅读
炒作赚钱的，减肥只能靠自己，别浪费钱了。
减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！
肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径！
减肥只能是：管住嘴，迈开腿！！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
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