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饭后40分钟后跳健美搏击操会不会得胃下垂？

2022-03-10 综合 93阅读
一次一般不会那么严重，这几天你需要养好肠胃。正常来讲，饭后30分钟-2小时运动，越剧烈，间隔时间就越长，饭越不好消耗，间隔时间就越长，肠胃蠕动越慢，间隔时间就越长
把握好自己的运动水平和身体认知，以后不这样就行了。
一般情况下，保养一下就好了，没必要有心理压力，那样反而更不好——如果3天内没有减轻的迹象，那么可以去检查一下。
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