饭后半小时后跳绳10分钟能减肥吗

　　可以，但不要在饭后半小时后跳绳。
　　饭后食物还没有消化好最好不要做剧烈的运动饭后剧烈运动容易引起胃下垂消化不良等疾病而且剧烈运动后容易呕吐所以还是等两个小时以后再跳绳比较好。
一般的剧烈运动都建议饭后两小时以上再开始，跳绳也属于挺剧烈的运动了。一般跳绳在吃晚饭一个半小时后（尽量两个小时后）。

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