胃下垂的人应该饭后静卧多少分钟?

静以养身，但胃以饮食调养为主。由于体内寒气多，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，下不去，上面下不来，出现肠胃不适，胆往往是被忽略的地方，抽空到田间地头野地采点紫颜色花苦菜，回来煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，忌熬夜。

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