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我是健身教练每天都要锻炼 可是每年到冬天就手脚 冰凉 按理说我每天坚持锻炼体质应该没问题的啊

2020-08-22 健康养生 67阅读
你是不是偏瘦呢？
推荐方法是每天双手搓热搓一分钟，顺逆100圈揉肚脐。
吃生姜片每天早上；还有多吃羊肉。
艾灸肚脐晚上。
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