首先，要对自己有一个正确的评价，对自己当前所处的环境做一个合理的分析，不能贬低自己。
在找工作受到挫折，在谈对象受到打击，在一次次希望破灭之后，人往往会形成一种定势思维：总觉得自己一无用处，于是感叹命运的不公，同时感觉深深的自卑。
正确的方法是，越在这个时候越要冷静下来，要学会自己和自己对话：天生我才用！我今天的处境只是老天在考验我，我要相信自己！
其次，大家都很忙，没时间来安慰你，你要学会安慰自己
这个时代是个高速运转的时代，大家都在为生活而奔波，你想找一个人来倾诉一下自己的不快，可是，偏偏大家都很忙。
此时此刻，你要学会安慰自己乱晌。因为没人比你更了解你自己，你就是自己最好的伙伴。生活中，真的有很多的无奈，但谁的生活不是如此呢？电视上那些大明星应该让人羡慕了吧？可是，他们也有他们的烦恼，只要你浏览一下新闻，天天绯闻不断
第三，想办法排忧解难
心情不好。出去走走散散步，如果是晚上，可以稍微放纵一下自己，整点吃的，喝点小酒。允许感慨，但不能放纵。
今天，我喝完这顿酒后，我要重新站起来。我不相信目前的处境能困着我，我一定要重新站起来，我要活出个样子给全世界看！我不允许自己再颓废下去，今天这是最后期限！
最后，告别昨天，重新努力。
这个世界没有白费的努力，也没有侥幸的成功。请相信，付出就有回报，只是时间而已。相信这一切都是最好的安排，加油！
将昨天的苦恼，置之脑后，你没有时间徘徊，因为比你优秀的人，比你更努力，告别昨天，立马行动，立马行动起来！再往前走走，你就会知道，这一切安排都是天意！请你务必相信自己，相信未来，加油！！！
我曾经在迷茫时反复问自己：活着到底为了什么？人生的价值是什么？说简单点，就是为了生存、生活、生息。
而这“三生”都离不开社会，因此，我觉得古人的“穷则独善其身，达则兼济天下”和“修身、齐家、治天下”的观点是正确的。可以帮助我们在迷茫时指明方向。
其次、身处迷茫时要找到方向，可以从以下几点做起。
1.要立足现实，不要任性。
2.要克服自卑，直面人生。
3.要携陪老改变习惯，克服惰性。
4.要树立信心，明确目标。
5.要脚踏实地，步步渐进。
6.要戒骄戒躁，迎难而上。
7.要自立自励，不攀比悲切
8.要知足常乐，且行且珍惜。
最重要的一点：好死不如赖活着，赖活不如疼并快乐着！
迷茫时是什么也看不到目标了。即方向迷失，这样就非常危险了。比如一个驾驶员迷失了方向，那便有生命危险了。这个问题非常重要，不管你从事什么职业，你迷茫了，面对目前的处境毫无办法，你首先应该停止一切所有活动，安静，安静，再安静。让你能够有能力客观和公正地正确分析问题的能力。
人的一生必然会经过很多路口，也就是会面对许多选择，也许会为事业、也许会为爱情，当面临选择时，心态往往是最重要的。
人生原本就是命运的过客,无论我们面临什么样的选择，关键不在于未来，而在于当下。正如湛空法师所说：“活着，最重要的是当下。当下，内心发出快乐柔软的笑声；当下，眼神透露智慧坚毅的光芒；当下，不被虚幻种种依报奴役所辩升转，当下时刻庄严五阴正报身心。过去，你回首，多少事，随风无常中；未来，就是当下的准备，当下的幸福自在。训练自己，安在当下，即是佛道”。
当你觉得迷茫时，可以关掉手机找个安静的地方或者放松身心让自己睡上一觉，也许在冥想中抑或是在梦乡中，你有时会突然感觉豁然开朗，问题会被解决，选择也将会有答案。因为当身心高度关注某个问题时，也许会将自己困惑在取与舍之间，不如暂时放下一切，也许会得到意想不到的收获。
选择有时虽然很难，可更难的也许是选择后不会后悔。当我们一旦做出了选择，就要放下曾经止步不前的心，人生注重的不一定结果，只要我们付出了，只要我们努力了，只要我们证明了不枉此生，足矣！
得看你是因为什么而迷茫了，如果你是因为工作不顺利，对欲望太强而得不到满足，那就是因为你没有真正的看清自己。
人们常把年轻人比作清晨的太阳，但清晨的太阳除了充满希望，还有扩大阴影之效。
在工作中，在生活中，不管何时何地当这种迷茫的感觉出现的时候，你自己就要慢慢的细细的品味这种迷茫的感觉哪怕是坐下来静静的写下这种感觉。仔细品味那种无助、觉得自己一文不值的的感觉。
如果说你是因为在这个物欲横流的社会里，出于急于求成的心态，眼高手低，从而焦虑到不知所措，所以迷茫。
不好意思那我就告诉你我有这种迷茫时的做法，你最好是立刻找纸都一笔一画写下来。早晨起床做什么，上午做什么，中午和谁一起吃饭，晚上有什么活动。让自己的生活充实起来。在这个世界上，任何一个因为急于求成而迷茫的人，其实他的生活都不充实，或者单调乏味。不要认为别人拥有的，自己轻轻松松也能拥有。人和人是不一样的。
要认清自己看到别人的长处时以及他人在发光之前，是如何沉默而决绝的提升自己的。
每个人都有迷茫的时候，无论是在学习、工作、爱情、生活等各各方面。迷茫不可怕，关键是及时调整心态找到正确的方向。
要树立战胜困难的信心，"办法总比困难多"，任何事情都没有你形象的那么糟糕。"塞翁失马，焉知祸福"，失去的就不要再纠结，坚信还会有更好的等着你。只要自己内心无比强大了，每有战胜不了的困难，及时选择正确的方向，勇往直前。
