迷茫、焦虑不管是刚毕业的大学生，还是已经步入职场危机的中年人都可能正在经历的阶段。大家对事业、家庭、个人成长都出现了迷茫的状况，不知道自己该何去何从，该怎么办。有的人因为迷茫不知所措，出现了失眠、焦虑、甚至是抑郁的症状。那么怎么让自己走出迷茫的状态呢？
首先我们要分析的是你为什么会迷茫，每个人遇到的问题都是不一样的，迷茫的原因也不同。这里讲几个大家普遍迷茫的几个原因和对策。
一、缺乏清晰的目标
工作了几年的你是否正处于迷茫的状态，工资始终没有上涨，对现在的生活状态不是很满意。但是又不知道怎么去调整。这个时候，你费尽脑汁的思考只会让你越来越焦虑，你缺乏对自己事业一个清晰的规划，所以你的事业停滞不前。这个时候不妨停下来，仔细想想自己到底想干什么，想做什么职位，目前有什么技能，又需要什么技能。这些技能是否通过学习就可以获得，自己是否愿意去学习等等。成为你目标的样子有哪些阻碍，你需要克服哪些困难等等。如果阻碍是你克服不了的，那就选择放弃，如果阻碍是你能克服的，就去计划并实施。而这一起开始的前提是你有目标。
二、找不到自己兴趣所在
很多人工作和生活的并不开心，因为觉得目前的生活不是自己喜欢的，但又不知道自己喜欢什么。你不知道自己喜欢什么，但你知道现在做的事情不喜欢。那你需要做的是寻找自己的兴趣，没有人不经过任何尝试就爱上所有的事。我记得我以前一直觉得打保龄球是个非常无聊的活动，我是不就喜欢的。其实我根本没有尝试过。后来一次和同事出去玩，体验后我发现其中的乐趣，我开始喜欢上了这项运动。所以坐在家里你并不知道自己喜欢做什么，勇敢的去尝试。工作也是如此，一辈子守着一份不喜欢的工作你是一直被消耗的。多尝试几个工作，你就会知道自己做什么真正的有兴趣，而不是每天上班就期待着下班。趁年轻，多去尝试。
人生有很多种可能性，与其浪费时间在担忧、恐惧、犹豫中，不如珍惜时间，想做什么，现在就做！
