咏春拳的马步怎么扎

咏春拳的马步叫“拑阳马”。
1.双腿并拢立正；
2.两脚分别贴地面，同时向左右移摆呈“V”字状（脚后跟互相贴着）；
3.两脚后跟分别贴地面，同时向左右移摆呈“八”字型；两脚的距离相当于两肩宽，然后双膝微曲并下沉，全身的力气刻意聚于双腿。
整个动作要连贯，一气呵成。熟练以后动作要快：立正→V字→八字→双膝微曲下沉。
补充：双腿并拢立正时，双手握拳于左右腰间。
上面1.2.3点是正面拑阳马。侧面动作：由正面拑阳马的姿势，身体扭向左侧、双脚呈微曲的前弓后箭步。右侧同样动作。