看你这一天三顿是怎么吃的了~~~~
如果你一天三顿都用猕猴桃来代餐，一个星期你是瘦了，但你的体质会变差，没有热量，得不偿失。而且，估计也没谁能坚持下来，水果，都多少具有一些寒性，而寒性体质是最易发胖的也易生病。
如果你一天三顿都在饭前吃一个猕猴桃并喝一杯温水，那么恭喜你，你会肠道健康皮肤越来越好，而且会很好的维持碱性体质，既有助于减肥还特别健康。
但，可以在一天里，早饭，中饭前都吃一个猕猴桃并喝一杯温水，在晚饭用猕猴桃和酸奶及粗粮来代晚餐，并适当运动提高身体新陈代谢的基础，这样减的健康还皮肤好，而且最重要的，这样减的是身体不发松懈的。
