2年没长了，说明骨骼处于休眠期，要多刺激骨骼，20岁还是有长高的空间的。只要注意日常生活中的调养，应该会再长高的。与营养状态、运动有关系。保持心情舒畅，避免熬夜，注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼，特别是跳跃和拉伸这样的锻炼。我比你还大2岁，现在锻炼快8个月还长了3.5公分的样子。
我现在晚净身高172。为了心中的梦想，我要为自己拼一把。我会每天记录我的锻炼内容~！现在做的杨云风的锻炼长高方法，是一个日记来着，包括纵向运动，比如打篮球、打羽毛球、摸高跳、跳绳等等，跳跃之后然后拉伸，比如单杠悬垂，踮脚摸高，压腿什么的！谈身高确实都是泪啊只想给自己一个交代，不愿就这样颓废！要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！至少以后想起此事，不至于后悔万分。
