很遗憾的告诉你，25岁以后就是成年人了，骨骼已经钙化，所以常见的适合青少年的长高方法，这个时候已经不管用了，成年人要想长高，除了断骨手术，就只能靠科学锻炼来实现长高了
锻炼长高的科学依据是——从人体解剖可以看到，人体主要是由骨骼和肌肉组成的，人体的身高取决于骨骼的长度；只要骨骼高了，人体才能从根本上彻底长高，
首先我们来了解一下人体的构造；人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，通过科学锻炼如果每个椎骨之间被压缩的部分被伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，—身高也就随之长高3.6厘米，那么延伸2毫米呢？身高也就随之长高7厘米多，..如果延伸3毫米呢?.这样就可以让身高自然长高10厘米以上，骨骼之间的腔隙变长了，身体自然就变高了，具体锻炼方法可以去看看【梅安科学长高锻炼】自己百度一下
