男生18岁了,身高才168,还能长高吗。大概还能长多高啊

2020-05-05 母婴育儿 124阅读
18岁168是有点急,我和你一样,如果想长高的话,建议你多注意些积极向上的运动,例如跳高跳远。拉伸什么的。因为我现在就在操作,我比你大2岁,现在大学运动有一阵子了, 要注意补钙,补充均衡营养素,注意饮食,养成良好的卫生,好好的照顾自己,多吃一些富含营养的食物。我现在本人170cm,52kg,之前是167,5个月长了3cm吧,我是看的杨云风的锻炼日记里的方法操作的,还不错的吧,跳跃就是跳绳和摸高,然后就是拉伸,包括压腿、弯腰摸地、踮脚摸高这样的,有条件可以吊单杠,我一次可以1分钟吧,10个。向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步骤看成目标,使它作为步骤而起作用。继续努力,共勉中ing.....
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