第一天练腹肌而第二天腹肌特别酸痛怎么办？

有两种原因第一你平常没怎么做过此方面运动第一次所以会很酸痛就好比你长期不运动突然一下跑补第二天你会满身酸痛第二就是说明有效果这事实在话你要坚持希望你有一个健康身体！

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