原地跑步和高抬腿有什么区别，会的说下

1.原地跑和场地跑差不多：
　可以练心肺，
　可以练腿部肌肉；
　可以练臂部肌肉
2.高抬腿跑运动量要大于原地跑
　除了上述部位之外，对腹部肌肉的锻练很有效，对大腿的锻练强度也比原地跑大；

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