作息黑白颠倒了怎么办

2022-03-10 文化 71阅读
白天即使瞌睡都不睡,喝点茶,做一些自己感兴趣的事情,最好出去逛街,或者爬山什么的,让自己疲惫一点,晚上回来又累又困,睡觉。反复几天就好了~~~
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