作息改不过来了，怎么办半个月了昼夜颠倒

真是辛苦你了。很显然，你很厌烦这种昼夜颠倒的情况。
亲爱的你就白天不停的做事啊，或运动，或工作，或做家务，或四处闲逛……别让自己闲下来，更别让自己挨床。刚开始几天也许难熬，慢慢的相信你会调整过来的
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作息改不过来了，怎么办 半个月了 昼夜颠倒