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上夜班，白天睡不着，夜里一点都不困，精神的很是怎么

2022-03-10 社会 107阅读
生物钟混乱了呗，我之前也是上夜班，颠倒黑白的，睡眠有很大的障碍。后来果断换了工作了
不过时间长了就适应了，还有你也可以喝些桂圆百合枣仁茶一起助眠调理。
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