三高人群适合吃什么食物?

2020-04-29 健康养生 196阅读
吃苦荞,多吃绿色蔬菜,少吃糖,不要吃南瓜,血糖高的早餐尽量不要只单喝很稀的稀饭,对血糖浓度的调节不是很好,平时多泡普洱茶,山楂茶
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