肝脏是我们人体的一个器官，也是我们人体内的“化工厂”，因为肝脏的功能是解毒代谢等等，因此保护好肝脏是尤为重要的，如果肝脏不好的话，解毒代谢的功能下降，那就会对我们的人体造成不好的影响，我们大家都知道喝酒会很伤肝，但事实上除了喝酒还有别的行为也很伤肝。
吸烟和酗酒是最常见的最伤肝的一种行为，尤其是酗酒，事实上吸烟不仅会对我们的肺造成一定的影响，对我们的肝也是会有影响的，因为烟里的尼古丁实在是人类身体的天敌，他对人体的伤害实在是太大了，酒的代谢物质对身体也不是什么好东西，因此戒烟戒酒势在必行。
在吃东西的时候，我们也要尽量少吃油炸食品以及食用加工的食品，因为这两样东西里都热量高，事实上脂肪肝也是我们肝脏的天敌，而油炸食品里含有太多的油脂和饱和脂肪酸，所以这两样东西也是对我们的身体百无一利的。在生活中我们也不要胡乱吃药，因为有的时候一有什么病，我们就觉得这些病不用去看医院，去开点药就好了，甚至有的家长认为药多吃没有关系的，在感冒的时候就会把任何可以医治感冒的药让孩子吃下去，但这样事实上是不对的，是药就有三分毒，因此在生病的时候，我们一定要根据医生开的药谨慎吃。
除了以上的外在因素之外，我们的身体情绪也是导致生病的原因，都说乐观的人比悲观的人活得久，我们的情绪也在影响着我们的身体，当你的情绪不好时，你的这些负面情况，也会影响着你的肝脏，会对肝脏造成一定的损伤。
以上是我的看法，希望对你有所帮助。
