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应酬喝酒伤肝如何护肝？？

2020-05-07 美食 158阅读
应酬喝酒伤肝的调整方法如下：
1、最好的方法：戒酒养肝。
2、饮食护理养肝：
日常生活中护肝的食物主要有：芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇和鱼。醋泡花生、木耳炒豆腐、海带冬瓜汤，常饮乌龙茶，也是佳蔬良药。饭后吃几个山楂最为有益。肝病患者应该保证饮食的营养，避免吃油腻、辛辣等有刺激性的食物，饮食应当清淡和均衡。
3、中药护肝：枳椇子粉、葛根等
4、保持适量运动养肝
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