自己一个人可以做什么网球训练？

一个人的时候 可以多做基础训练 而基础训练 并不是跑跑步 挥挥拍就可以了 而是增加对球拍的握感 在挥拍的时候 你要想着怎样能回击时使出敲到好处的力道 怎样接球时球拍不会脱手 而跑步 你则要想象成比赛实战 想到怎样跑步可以减少力气而支撑更久 怎样跑步可以与回击达成黄金比例 怎样跑步能减少你的目距和视觉冲击 对墙练习 你则要把墙想象成假想敌 想象成一个可以回击你任何球的假想敌 并要不断猜测球的落点 这样进行下来 就会有很大进步 我很早就学网球了 这只是我交流网球单独训练的心得和一些建议 并不盼望得到最佳 能帮到你就好了