产后元气大伤想补充些营养，有妈妈圈朋友推荐京东卖的很火热的哺乳期营养品，亲泌特膳粉，有妈妈吃过的吗
“乳母的营养状况是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，将会影响乳汁分泌量和乳汁质量，并影响母体健康。”杨月欣介绍，哺乳期女性既要分泌乳汁、哺育婴儿，还要逐步补偿妊娠、分娩时的消耗，并促进各器官、系统功能的修复，因此比非哺乳女性需要更多营养。根据《中国居民膳食指南（2016）》，哺乳期女性应在一般人群膳食指南的基础上，增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品摄入，多喝汤水以保障泌乳量充足，选择碘盐以促进宝宝大脑发育，以及增加钙的摄入量。
