饮料的话,健康的自制饮料应该都可以——玉米汁：1。甜玉米,用水煮熟,然后剥下玉米粒待用。 2。准备带粉碎功能的搅拌机一台,低密度过滤网一把,高密度过滤网一把,铁勺一把,微波炉一台。 3。将剥好的熟玉米粒放进搅拌机里,加水,水和玉米粒的比例为2。
5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超过搅拌机的1/2,否则在搅拌过程中可能会溢出),搅拌时间为6-8分钟。 4。搅拌好后,倒入低密度过滤网过滤,用铁勺推均。 5。将过滤好的玉米汁再次倒入搅拌机里,这次加糖甜味自定,加点炼奶,这次搅拌时间为5分钟。
步骤 6。将玉米汁倒入高密度过滤网中,再次用铁勺推均。一般情况下,1。6斤的玉米粒可以做一扎左右的玉米汁。 7。玉米汁再次过滤好过倒入器皿中,放入微波炉加热2分钟。核桃花生浆 原料：核桃，花生等量，水适量。
做法：先把核桃和花生用温开水泡一夜，第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加适量的水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖！ 吃法：早晚各一杯！ 还有各种鲜榨的果汁~只要自然，健康，对身体就会有好处的~最好不要去喝那些有添加剂的人工饮料~希望对您有所帮助。
